DÍA DE LA SALUD MENTAL

 

Cada 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental nos recuerda que el bienestar emocional es un derecho humano fundamental, tan prioritario y valioso como la salud física.

A menudo, los malestares emocionales como el estrés, la ansiedad o la tristeza se viven en silencio por temor al estigma o al juicio social. Por eso, conmemorar y visibilizar esta fecha no es solo una cuestión de calendario; es una necesidad colectiva con varios propósitos fundamentales:

Desmontar tabúes: Normalizar la conversación para que pedir ayuda sea visto como un acto de valentía, jamás de debilidad.

Crear redes de apoyo: Fomentar entornos (educativos, laborales y familiares) empáticos y acogedores, donde las personas se sientan escuchadas y validadas.

Promover la prevención: Educar en la gestión emocional y el autocuidado desde edades tempranas para prevenir problemas mayores en el futuro.

Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, desde nuestro proyecto Escuela Espacio de Paz hemos querido dar voz, color y visibilidad a un aspecto fundamental de nuestras vidas: el bienestar emocional.

Enmarcado en nuestro habitual Concurso de Convivencia y alineándonos con la bonita iniciativa de la Junta de Andalucía bajo el lema "Lo que sientes importa", convocamos un concurso de dibujo muy especial.

🎨 Objetivos de la iniciativa

Con este concurso no solo buscábamos potenciar la creatividad de nuestro alumnado, sino alcanzar metas mucho más profundas:

• Sensibilizar y desestigmatizar: Normalizar la conversación sobre la salud mental y recordar que pedir ayuda y expresar nuestras emociones es señal de valentía.

• Fomentar la empatía: Crear un espacio de reflexión donde la comunidad escolar reconozca la importancia del autocuidado y el apoyo mutuo.

• Dar voz a sus emociones: Ofrecer al alumnado un canal expresivo y artístico para plasmar cómo ven y sienten el bienestar emocional.

🏆 Un éxito rotundo: ¡Un ganador/a por cada curso!

Queremos compartir con orgullo que la participación ha sido sencillamente espectacular. Nos hemos encontrado con trabajos de una calidad artística y humana increíble, cargados de sensibilidad, mensajes potentes y mucho talento.

Ante el altísimo nivel de las obras presentadas, el jurado lo tuvo realmente difícil. Por ello, decidimos que lo más justo era ampliar los reconocimientos y otorgar un premio ganador por cada nivel educativo.

¡Enhorabuena a todo el alumnado participante y especialmente a nuestros ganadores y ganadoras por sus inspiradoras obras!

(Podéis disfrutar de los dibujos ganadores y finalistas en la exposición situada en el vestíbulo del centro y en la galería digital al final de esta entrada).

El impacto del malestar emocional en los centros educativos almerienses refleja la urgencia de trabajar la salud mental desde el aula:

•  Durante el curso escolar, en el Distrito Sanitario de Almería se gestionaron 451 casos clínicos de salud mental en centros educativos

• De esos casos, más de un 69% (312 casos) correspondían específicamente a conductas autolíticas o riesgo de suicidio entre el alumnado.

• Almería registra en torno a 66-73 fallecimientos al año por suicidio. La tasa de mortalidad por suicidio en la provincia se sitúa en torno al 8,5 por cada 100.000 habitantes, manteniéndose ligeramente por encima de la media andaluza.

• Según los datos del Observatorio de la Infancia y Adolescencia de Andalucía, los trastornos de ansiedad representan el 35,2% de los nuevos casos atendidos en las Unidades de Salud Mental Infantojuvenil en la comunidad, siendo el diagnóstico más frecuente (especialmente en chicas).

• En las Unidades de Gestión Clínica de Salud Mental de la provincia de Almería se atienden cada día una media de 36 nuevos pacientes por problemas de salud mental o cuadros de malestar emocional.

• La anorexia nerviosa afecta entre el 0,5% y el 3% de la población adolescente, concentrándose la mayor incidencia entre los 14 y los 18 años (siendo hasta 9 veces más frecuente en chicas).

📚 La salud mental se trabaja día a día en el aula

Estas realidades ponen de manifiesto que la prevención y el acompañamiento no se pueden quedar en una fecha puntual. Por ello, estas cifras refuerzan nuestro compromiso diario y en el instituto seguimos trabajando la salud mental de forma continua:

El concurso ha sido el punto de partida visual, pero nuestro compromiso va mucho más allá de una fecha en el calendario. En el instituto continuamos trabajando la salud mental de forma continua:

• Contenidos específicos: A través de las sesiones de Tutoría y en asignaturas como ATEDU (Atención Educativa), Aprendizaje Social y Emocional y Valores Éticos, profundizamos en la gestión emocional, la resolución pacífica de conflictos, la autoestima y la prevención del acoso escolar.

• Trabajo transversal: De manera integrada en el resto de materias, impulsamos dinámicas de trabajo cooperativo, escucha activa y la creación de un clima de aula seguro y acogedor donde todas las opiniones y sentimientos cuentan.

Gracias a toda la comunidad educativa por volcarse en esta iniciativa. Recordad siempre que en nuestro instituto lo que sientes, importa.